Противопоказания к употреблению зеленого чая: когда его не рекомендуется принимать
Мы много говорили о преимущества зеленого чаяи мы даже включили его во многие рецепты, которые мы порекомендовали. Однако мы также должны помнить, что может иметь побочные эффектынезависимо от того, употребляется ли он в избытке или его свойства могут усугубить любое заболевание, которое у нас было ранее.
Если вы прочитали нашу статью о кофе и противопоказаниях к нему, вы увидите, что мы рассказали вам нечто очень похожее. Это потому что чай (в любом из его различных вариантов) содержит кофеин, Хотя, да, надо уточнить, что по сравнению с кофе - его содержание явно значительно ниже.
Например, в то время как чашка кофе содержит от 60 до 120 миллиграммов кофеина, чашка зеленого чая составляет от 10 до 15 миллиграммов. Более того, знаете ли вы, что черный чай - это разновидность чая с наибольшим содержанием кофеина? На самом деле это составляет от 25 до 100 миллиграммов.
Это означает, что кофе может содержать в 5 раз больше кофеина, чем равное количество зеленого чая. Но в любом случае, если ваш врач рекомендовал вам уменьшить потребление кофеина, имейте это в виду.
Что может произойти, если мы пьем слишком много зеленого чая
Мы начнем с обсуждения эффектов, которые оказывает зеленый чай, когда его употребляют в большем количестве, чем рекомендуется. Вот почему мы должны, прежде всего, знать, какая сумма рекомендуется. в качестве Потребление кофеина должно быть менее 200 миллиграммов в деньЭто составляет пить меньше 5 чашек зеленого чая в день.
В случае превышения указанного нами количества могут появиться побочные эффекты в результате избыточного потребления. Среди этих эффектов можно упомянуть такие изменения настроения, как повышенная нервозность или повышенная раздражительность, это также связано с трудностями во сне.
Чрезмерное потребление зеленого чая также может вызвать у нас чувство смущения, головную боль, головокружение и звон в ушах. Это может повлиять на пищеварительную систему, вызывая рвоту и диарею, а также кислотность в желудке. Он может генерировать нерегулярные сердцебиения в нашем сердце и - потому что его содержание кофеина воздействует на нашу нервную систему - также возможно, что он вызывает тремор и даже судороги.
Вот почему он помнит, как всегда говорят, перегибы - это не хорошо, и зеленый чай не исключение.
Противопоказания к зеленому чаю
Настало время поговорить о противопоказаниях, то есть ситуациях, в которых мы не должны принимать этот напиток, чтобы избежать нежелательных эффектов или ухудшения состояния здоровья. Люди, которые страдают от некоторых из следующих проблем со здоровьем: глаукома, гипертония, язвенная болезнь, кислотный рефлюкс или анемия.
Остерегайтесь чрезмерного потребления
Как мы указывали ранее, чрезмерное употребление зеленого чая может вызвать определенные побочные эффекты, в основном потому, что мы превышаем 190 мг. рекомендуемый дневной максимум кофеина.
Таким образом, могут возникнуть такие симптомы, как высокое кровяное давление, рвота, головные боли и головокружение, аритмии, бессонница и нервозность.
Взаимодействие с некоторыми наркотиками и медикаментами
Вам также необходимо знать, что взаимодействие зеленого чая с определенными лекарственными препаратами, которые вы принимаете в результате медицинского лечения, может быть вредным. В список лекарств, которые можно смешивать с зеленым чаем, входят те, в состав которых входят эфедрин, клозапин, литий, ингибиторы моноаминоксидазы (МАОИ) и фенилпропаноламин. В любом случае, лучше всего проверить, когда вы принимаете лекарство у своего врача, если оно по какой-либо причине не совместимо с кофеином или зеленым чаем.
Он также может вмешиваться в действие сибутрамина, лекарственного средства, применяемого в медицине для лечения ожирения.
Беременность и кормление грудью
Во время беременности есть те, кто рекомендует пить только до двух чашек в день, но также другие эксперты предполагают, что вы не должны употреблять зеленый чай из-за его воздействия на нервную систему ребенка. Поэтому мы предлагаем вам спросить своего доверенного врача, который знает ваше дело и знает, что подходит именно вам и вашему ребенку.
Тем не менее, нет уверенности относительно воздействия зеленого чая на плод, так как некоторые исследования обнаружили, что это может произойти с ребенком и вызвать некоторые нарушения в его нервной системе. По этой причине не только его потребление не рекомендуется во время беременности, но и во время кормления грудью.
Не подходит для детей
Хотя известно, что зеленый чай содержит меньшее количество кофеина, чем зеленый чай, Это не рекомендуемый напиток для детей, даже если потребляется в небольших количествах.
Не рекомендуется принимать его натощак
Из-за его содержания в танинах при употреблении зеленого чая натощак может вызвать изжогу и запоры. Кроме того, мы должны умерить их потребление в случае изжога и язвы.
Подводя итог, ниже мы указываем, когда не стоит пить зеленый чай:
- Когда мы потребляем определенные лекарства и наркотики.
- Не рекомендуется во время беременности и кормления грудью.
- Не подходит для детей.
- Умеренное потребление в случае изжоги, язв и других проблем с пищеварением.
