Ягоды годжи, свойства и преимущества
Многие были различными научными исследованиями, которые были проведены, чтобы попытаться узнать, в первую очередь, а затем одобрить различные свойства ягод годжичрезвычайно деликатный фрукт, который характеризуется вызывающим и любопытным цветом.
С точки зрения его кулинарного использования азиаты, как правило, потребляют его как есть, или через соки или вкусные салаты, кремы или супы, которые могут есть люди всех возрастов, от самых маленьких до пожилых людей.
Излишне говорить, что, как мы увидим в этой статье, очень важны Преимущества ягод годжи, став одним из фруктов, который имеет больше свойств и терапевтических достоинств.
Свойства и преимущества ягод годжи
С точки зрения питания, ягоды годжи Они отличаются высоким содержанием витаминов группы В, С и бета-каротина, а также антиоксидантов, минералов, аминокислот и микроэлементов.
Не зря содержит в общей сложности 21 микроэлемент (среди которых магний, марганец, цинк, железо, кальций, медь, калий и фосфор), а также 18 аминокислот, из которых 8 являются незаменимыми.
Он также содержит два флавоноида, которые помогают заботиться о здоровье глаз, как в случае с зеаксантином и лютеином; незаменимые жирные кислоты и фисалина (помогает увеличить оборону), Ciperone (полезен для сердца и артериального давления), Solavetivona (с антибактериальными и противогрибковыми свойствами) и бетаин (который улучшает память и успокаивает нервозность).
Для всех комментариев, ягоды годжи Они идеально подходят для:
- Лечить случаи бессонницы.
- Улучшить зрение
- Он действует как тоник.
- Увеличить производство спермы
- Берегите здоровье почек и печени.
- Улучшить память
- Поднимите энергетические уровни.
- Увеличение защиты
- Головная боль.
- Мышечные боли
