Виноград: хорошо для зрения
Многие эксперты рекомендуют употреблять от 3 до 5 порций в день как самих овощей, так и фруктов, поскольку, как мы знаем, полезные продукты питания не должны и не должны отсутствовать в нашем ежедневном рационе.
Не зря, в каком-то другом случае мы порекомендовали, что идеальным вариантом является употребление пищи, относящейся к сезону, в котором мы живем, например, например, хурмы осенью и зимой или виноград летом
Именно по этой основной причине сегодня мы собираемся повторить некоторые из польза и свойства винограда Наиболее важным с точки зрения как питания, так и лечения, будучи очень полезным для здоровья.
Преимущества и свойства винограда
Как вы наверняка знаете, одна из основных характеристик виноград является то, что они обладают большой антиоксидантной силой, которая помогает бороться со свободными радикалами, которые являются основными причинами старения кожи.
Они также обладают увлажняющими, защитными и энергетическими преимуществами, поэтому они могут быть идеальными для тех, кто хочет иметь гладкую и бережную кожу, являясь источником настоящей жизненной силы для нее.
Одним из наиболее важных витаминов, которые можно найти в винограде, является витамин B3 (необходимый для обмена веществ), а также он содержит минералы и микроэлементы (кальций, магний, фосфор и калий).
В пипсах мы находим масло, очень богатое незаменимыми жирными кислотами, которое обладает как смягчающими, так и увлажняющими свойствами, целью которых является усиление защиты кожного барьера.
виноград Они также помогают при слабости тела, заботятся об иммунной системе и предотвращают образование тромбов.
Конечно, нельзя забывать, что виноград полезен для высокого кровяного давления, а также для предотвращения образования катаракты, защиты зрения и помогает предотвратить воспаление.
Как мы уже знали в предыдущем случае, виноградный сок Это также хорошо против сердечно-сосудистых заболеваний. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
