Геморрой и запоры: причины и как их избежать

Оба запор поскольку геморрой может появиться по очень разным причинам. Первое состояние возникает в основном из-за недостатка клетчатки в нашем рационе, что может привести к атрофии и блокированию кишечного камня.

Хотя это также может появиться у всех тех людей, которые страдают диабетом. Даже некоторые картины стресса и депрессии могут вызывать запоры, которые становятся все хуже и хуже.

Со своей стороны, геморрой - это не что иное, как сплетения или прокладки, которые содержат артериальную и подслизистую ткань, которая окружает весь проток заднего прохода.

Они появляются главным образом из-за запоров, потому что чрезмерное усилие, которое делается при дефекации, заставляет ткань открываться и разрушаться, причиняя огромную боль страдальцу.

На самом деле, хотя геморрой может появиться любой другой фактор, особенно беременность, старение или диарея, является запор (и особенно хронический запор) одна из основных причин появления знаменитого almorrana.

И то, что усилие, которое заставляет эвакуировать кишечник, имеет тенденцию вызывать повреждение прямой кишки и анальной области, что, в свою очередь, приводит к воспалению вен и, следовательно, к появлению геморрой, Но, как и все, любого из этих условий можно избежать следующим образом.

Как мы можем избежать запоров?

Во-первых, давайте поговорим о различных способах, которые вы можете использовать, чтобы избежать любых симптомов запора. Обратите пристальное внимание, потому что эта информация может быть очень полезна:

Принимать продукты, богатые клетчаткой, Это должно быть одним из шагов, если вы страдаете от запора. И это то, что клетчатка может очистить все ваши кишечные камни и, следовательно, побуждает вас более усердно ходить в ванную. К числу продуктов, богатых этим компонентом, относятся овощи, такие как цветная капуста, капуста и брокколи, фрукты, такие как персики и клубника, орехи, такие как миндаль и грецкие орехи, и любая пшеница цельного происхождения.
Пейте большое количество воды. Запор также может возникать из-за того, что стул слишком твердый и жесткий и поэтому не может нормально проходить через кишечник. Чтобы исправить это, не забудьте взять пару стаканов воды во время еды.
осуществление, Заниматься спортом хотя бы пару раз в неделю - значит не только заботиться о трассе и терять лишние килограммы. Также очень полезно попрощаться с запором. Причина? Ну, потому что с того момента, как мы начинаем бегать или кататься на велосипеде, вся наша желудочная система начинает «двигаться», что облегчает переход в ванную.

Запоры и геморрой: как мы можем избежать их?

запор Это считается распространенной кишечной и пищеварительной проблемой, при которой человек не идет в ванную число раз, которое считается нормальным.

В этом смысле неправильное посещение туалета приводит к ряду последствий для здоровья, и могут появиться патологии и различные расстройства, вызванные именно этим запором.

Одним из этих расстройств является прямая связь между геморрой и запорВоспаление вен в прямой кишке и анальной области, особенно в этом случае, возникает как следствие усилия толчка, чтобы эвакуировать кишечник.

Теперь, когда вы лучше знаете, как избежать запоров, далее мы подчеркнем, как избежать геморроя:

Избегайте лишнего веса Мы уже отмечали в начале статьи, что одной из основных причин появления геморроя является избыточный вес. Поэтому, чтобы избежать этого, рекомендуется придерживаться здоровой и сбалансированной диеты без излишеств, а также заниматься спортом, который постоянно стимулирует вас.
Держите всю область очень чистой. Настоятельно рекомендуется взять всю площадь ваших ягодиц и заднего прохода идеально чистыми с помощью ежедневной гигиены. Таким образом, мы избежим возможности появления геморроя.
Избегайте острой пищи или слишком большого количества соли. В начале статьи мы также подчеркнули необходимость в диете, богатой всевозможными питательными веществами, чтобы избежать геморроя. Значит ли это, что вы можете взять все? Нет ничего дальше реальности. Вы также должны держаться подальше от продуктов, приправленных слишком острыми или очень острыми, которые могут вызвать у вас только запор, состояние, которое может ухудшить любую картину геморроя.

Что еще мы можем сделать? Профилактика геморроя, вызванного запором

Но это расстройство, особенно запорМожно предотвратить путем принятия сбалансированной и здоровой диеты, в основном богатой фруктами, овощами и цельными зернами.

Также становится необходимым потреблять по меньшей мере два литра воды в день, в дополнение к физическим упражнениям в день или по крайней мере 3 раза в неделю. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темызапор