Домашний крем для массажа и расслабления ног

После рабочего дня мы с нетерпением ждем возможности вернуться домой, снять обувь, расслабиться и снять усталость с ног. Ноги должны позаботиться об этом и дать им необходимую усталость, чтобы они отдохнули на следующий день. Мы должны помнить, что ноги поддерживают весь вес тела, и поэтому мы должны оказывать им необходимую помощь.

По этой причине очень часто возникают определенные связанные проблемы, такие как, например, опухшие ноги и чрезмерное накопление жидкостейособенно когда мы проводим много времени в течение дня, стоя или сидя, так как наша циркуляция имеет тенденцию работать неправильно.

Следовательно, после долгого дня, в течение которого мы работали в течение долгих часов, наши ноги чувствуют себя усталыми, опухшими, и также часто возникают другие сопутствующие симптомы, такие как покалывание или легкие засыпания.

Ключ? Очевидно, старайтесь поддерживать хорошие привычки, чтобы заботиться о кровообращении наших ног. Как? Например, если мы работаем много часов стоя, постарайтесь выполнять упражнения с ногами и садитесь, чтобы немного отдохнуть, по крайней мере, каждые 2 или 3 часа. Но если проблема противоположна, и мы работаем сидя, решение состоит в том, чтобы вставать каждый раз, чтобы размять ноги, активизировать себя и немного двигаться.

После того, как мы следуем этим основным советам, интересным вариантом будет выбрать, когда вы вернетесь домой, расслабляющий крем что это становится идеальным естественным решением для помогите нам расслабиться, что также будет очень полезно для отдыха намного лучше.

Мы предлагаем по этому случаю замечательный крем, который мы можем сделать из натуральных продуктов, и вы заметите, как ваши ноги расслабляются и расслабляются.

Как сделать домашний крем для массажа и расслабления ног

Ингредиенты, которые вам нужны:

Ложка кокосового масла.
12 капель эфирного масла календулы.
12 капель эфирного масла шалфея.
3 столовые ложки сливочного натурального йогурта.

подготовка:

Мы хорошо смешиваем все эти ингредиенты и храним их в небольшой стеклянной банке.

Мы оставляем крем в холодильнике до момента его использования.

Незадолго до душа мы достанем крем из холодильника.

После душа мы подготовим таз или другой контейнер, в который мы можем опустить ноги и наполнить его горячей водой.

Перед тем, как ввести ножки, мы проверим температуру воды, которая должна быть горячей, а не гореть.

Добавьте в воду несколько капель эфирного масла мяты.

Мы держим ноги в течение 12 минут.

Мы осторожно сушим ноги полотенцем.

Затем мы применяем крем, который мы сделали.

Остаток крема, который мы оставили, можно хранить в холодильнике для будущих применений. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.