Как избежать солнечных пятен

Теперь, когда летние месяцы приближаются, мы находимся в периоде, который мы могли бы почти назвать «подготовкой»; подготовки до наступления самых жарких месяцев года, когда многие люди следуют так называемым операция бикини.

И это то, что, хотя это правда, что внешний вид красивой фигуры может стать здоровой целью, если у нас есть лишний вес (и мы соблюдаем здоровую диету и физические упражнения), не должно и не может стать навязчивой идеей.

То же самое касается уход за кожейучитывая, что когда дело доходит до получения естественный загар, использование солнцезащитные кремы, подходящие для нашего типа кожиНе только потому, что мы защищаем нашу кожу от опасных ультрафиолетовых лучей и предотвращаем рак кожи, но мы также предотвращаем окрашивание нашей кожи известными веснушки.

Не используйте парфюмированную косметику или одеколоны

Многие женщины обычно используют определенные парфюмированные косметические средства или одеколоны и наносят их даже перед походом на пляж, не принимая во внимание, что эти продукты могут окрасить кожу, когда мы садимся загорать.

В этих случаях пятна образуются в результате реакции фототоксичности, учитывая, что определенные вещества, которые мы можем найти в этом типе продуктов (такие как спирт или цитрусовые эссенции), вызывают аллергическую реакцию, которая вызывает избыток меланина и пигментация, оставляя кожу окрашенной.

Всегда используйте солнцезащитный крем

Нет сомнений, что фоторезистов (также известный как солнцезащитные кремы) незаменимы не только когда мы идем загорать, но и когда мы выходим на улицу.

Почему? Когда мы проводим более 15 минут на солнце, будь то на пляже или на улице (например, когда мы прогуляемся), наша кожа получает ультрафиолетовые лучи с первого момента, поэтому, если мы ранее не наносили Защитный крем может вызвать реакцию или вызвать покраснение кожи.

Но любого фотопротектора недостаточно, поскольку он должен соответствовать нашему типу кожи и фактору защиты, чтобы:

  • Если у вас очень чистая кожа, которая легко горит и никогда не загорает: защита выше 50.
  • Если у вас кожа, которая загорает, но легко горит: индекс защиты от 25 до 40.
  • Если у вас кожа, которая легко загорает: индекс от 15 до 25.

И не достаточно нанести этот крем один раз и все. Крайне важно наносить по крайней мере за полчаса до начала принятия солнечных ванн, обновлять его каждые два часа или всякий раз, когда мы выходим из воды.

Избегайте солнечных ожогов

солнечный ожог оно проявляется в виде покраснения кожи, которое возникает после воздействия солнца, как правило, из-за того, что мы делали это в течение длительного времени, в наиболее опасное время дня (от 12 до 16 часов), или потому, что мы не использовали достаточно солнечная защита фото.

Это означает, что солнечный ожог появляются, когда степень воздействия превышает способность меланина защищать кожупоэтому, чтобы избежать этого повреждения, ключом является подвергать себя воздействию солнца только в рекомендуемые часы и использовать соответствующий фактор защиты.

Остерегайтесь сеансов фотоэпиляции или лазерной эпиляции

Если вы в настоящее время проходите сеанс лазерной эпиляции или фотоэпиляции, вы должны иметь в виду, что это методы, которые при загорании вызывают появление пятен на коже.

Поэтому ключ находится в Избегайте солнечных ванн за месяц до сеанса и до двадцати дней после.

Если вы принимаете какие-либо лекарства ...

Если по какой-либо проблеме со здоровьем вы принимаете какие-либо лекарства регулярно, лучше проконсультироваться с врачом, если вы можете загорать во время приема.

Это потому что Некоторые лекарства могут вызывать светочувствительностьпоэтому наша кожа может быть более чувствительной к солнечным пятнам.

Изображения | Мики Jpeg / Том Андерсон

Здоровье кожи: 5 советов о том, как избежать солнечных ожогов и пигментных пятен (MARCH 2021)