Идеальная еда против диареи

Когда мы болеем в животе, и, например, мы страдаем от понос (или любое другое сопутствующее расстройство, такое как гастроэнтерит), для нашего врача является нормальным назначать последующее наблюдение вяжущая мягкая диета.

Эта диета основана именно на вкладе определенных идеальных продуктов в заботу о нашей пищеварительной системе в течение периода времени, который длится гастроэнтерит или диарея, не стимулируя много пищеварения. Кроме того, он полезен в случае других расстройств, таких как расстройство желудка или пищевое отравление.

Когда мы страдаем от диареи, употребление продуктов, богатых жирами, не рекомендуется, а также продуктов, которые могут генерировать избыток желудочной кислоты, поскольку мы не должны забывать, что в это время нам нужно успокоить пищеварительную систему он регенерирует, и мы избавляемся от диареи.

Каковы лучшие продукты против диареи?

В начале диареи рекомендуется прежде всего:

гидратация: учитывая, что при диарее наш организм теряет много жидкости, очень важно исправить это обезвоживание, выбирая воду, чайные настойки и отвары из овощей и соли. В более экстремальных случаях рекомендуется выбрать сыворотку; Кроме того, нельзя забывать, что лимон помогает успокоить диарею.
Вода, полученная в результате варки риса.
Жареная или приготовленная белая рыба.
Жареные яблоки с лимонной цедрой.

Когда мы чувствуем себя лучше, мы можем выбрать:

Яйца вкрутую.
Белый рис
Французский омлет
Белый йогурт

Желательно есть в небольших количествах и никогда не заставлять себя, так как наиболее вероятно, что после приступа диареи мы не будем очень голодны. Конечно, гидратация всегда фундаментальна.

Изображение | Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыЖелудочно-кишечные расстройства