Мангостин: преимущества и свойства
Вероятно, это название не звучит для вас, хотя наверняка мы являемся одним из экзотических фруктов, наиболее ценимым за его вкус, а также одним из самых востребованных.
Это называется мангустин (будучи также известным по именам Мангостан, Мангосто и Мангостин), и характеризуется как плод Gutiferous, семейство тропических деревьев, происходящих прежде всего в Америке и Азии.
Это фрукт, который, в отличие от других продуктов, созревает круглый год, поэтому мы можем наслаждаться им практически в любое время. Плохой? Его цена очень высока (поэтому его очень трудно найти на рынках и в обычных овощных магазинах).
Что касается характеристик и внешнего вида мангустина, то это экзотический фрукт со сферической формой, красный и фиолетовый, когда созревает, а когда он еще зеленый, он желтоватый.
Как мы уже говорили в начале, мангустин является очень ценным фруктом и желанным для его вкуса, будучи очень сладким и мягким.
Преимущества мангустина
С точки зрения питания, плод мангостина особенно богат различными необходимыми питательными веществами, поэтому его потребление адекватно при здоровом и сбалансированном питании.
Например, многие диетологи советуют их употреблять молодым людям, детям, взрослым и спортсменам. Кроме того, как беременные, так и кормящие женщины могут извлечь выгоду из своих свойств, поскольку их потребление не противопоказано на этих этапах.
Среди его вклада в минералы, он выделяется прежде всего высоким содержанием калия, в то время как он вносит небольшое количество натрия, поэтому его потребление рекомендуется людям с гипертонией.
Изображения | Herbolario Allium / Stefan Leijon Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыФруктовые продукты
