Мифы о мороженом
В теплые месяцы года желательно сохранить серию забота о лете Основополагающим и полезным, когда речь идет о заботе о нашем здоровье в самые жаркие дни.
И это с учетом того, что летом, когда мы потеем, мы, как правило, теряем много жидкости, помимо прочего, становится необходимым пить не менее 2 литров жидкости в день. Кроме того, если мы собираемся загорать, самое полезное - помнить о лучших часах для загара и о том, как защитить кожу от солнца.
Но возвращаясь к началу, полезный, а также питательный способ получения жидкостей, которые нужны нашему организму весной или летом, а также для освежения себя, заключается в мороженое.
Хотя много говорят о калории мороженогоЧто действительно верно, так это то, что мороженое не дает калорий. Конечно, есть разница с мороженым или сливками, которые обеспечивают от 200 до 250 калорий на 100 грамм. В этих случаях лучше всего брать мороженое типа светДо тех пор, пока мы не хотим увеличивать его калорийность.
Однако, если мы будем придерживаться разных Пищевая ценность мороженогоИстина заключается в том, что употребление в умеренных количествах, в дополнение к кальцию (если это мороженое с молоком), обеспечивает другие необходимые питательные вещества, такие как витамины и минералы, если они содержат фрукты.
Если вы любите мороженое так же сильно, как и мы, вам наверняка будет интересно узнать, что мифы о мороженом который всегда окружал эти вкусные десерты. Мы выставляем вам самое любопытное и классическое.
Мифы о мороженом
Мороженое повышает уровень холестерина
Хотя это правда, что мы можем найти холестерин в молочных коктейлях из мороженого или мороженого, приготовленных из молочных продуктов, реальность такова, что его присутствие не очень высоко. Это даже намного меньше, чем в самих молочных продуктах.
Тем не менее, лучший вариант - выбрать легкое мороженое, сделанный с обезжиренным молоком, или мороженое, сделанное из воды.
Мороженое делает тебя толстым
Хотя это реальность, а не миф, мы не должны преувеличивать в этом смысле, поскольку употребляя его умеренным образом, а не каждый день, мороженое не будет иметь негативных последствий для нашего веса.
Мороженое не обеспечивает питательную ценность
Абсолютно неверно. В отличие от того, что можно подумать, правда в том, что мороженое, приготовленное на молочной основе, имеет важное питательное значение, а также богатые кальцием и белкамиони способствуют Витамины группы В, такие как витамин В2.
Мороженое вредно для горла
Наверняка вам покажется невероятным, что певец берет мороженое, чтобы улучшить свой голос, когда его горло чувствует себя усталым. И это в отличие от того, что считается в отношении мороженого и горла, реальность такова, что холодное мороженое полезно для снятия воспаления горла и рта.
Диабетики не могут есть мороженое
В зависимости от углеводов, которые следует употреблять, это убеждение будет зависеть от каждого пациента.
Если, конечно, диабетик имеет умеренное потребление углеводов, мороженое помогает этому вкладу быть намного лучше, чем от более простых углеводов.
Если вы увлечены мифами, которые окружают многие продукты, вы можете прочитать следующие специальные заметки:
- Мифы о молоке
- Мифы о шоколаде
Изображение | Кристофер Ся Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
