Освежающий сок бутонов салата: рецепт и польза

Летом с жарой мы хотим есть и есть освежающие и легкие продукты. Несмотря на то, что хорошо увлажняться в течение всего года, летом мы должны уделять больше внимания потребностям нашего тела и больше увлажнять, чтобы предотвратить возможное обезвоживание или тепловой удар.

Повышение температуры, которое сопровождает лето, заставляет нас нуждаться в диете, богатой водой и клетчаткой. В дополнение к питьевой воде, фруктовые соки и овощные соки являются хорошим источником для увлажнения, а также для получения хорошего запаса витаминов и энергии.

На этот раз мы собираемся разработать освежающий сок с листьями салата, Салат почки Они обеспечивают ряд полезных и питательных свойств, поэтому он становится идеальным овощным соком для любого времени суток. Кроме того, его различные качества сочетаются отличная освежающая сила, так что это очень интересно, когда очень жарко, и мы хотим освежить наше тело внутренне.

С другой стороны, салат-латук Они идеальны в случае холестерина и высокие триглицериды, став отличным источником антиоксидантов. Благодаря этому качеству помочь предотвратить действие свободных радикаловзадерживает старение клеток и активизирует кровообращение.

Как приготовить сок из листьев салата

Ингредиенты, которые вам нужны

Два бутона салата
Несколько капель лимона

Шаги, чтобы сделать сок из листьев салата

Мы отделяем листья от головы и хорошо их моем.

В блендер положите листья головки и добавьте несколько капель лимона.

Мы работаем с блендером и разжижаем.

Мы кладем сок из бутонов в банку и храним его в холодильнике, чтобы он был свежим.

Этот сок можно также сделать с листьями салата, когда у нас нет сердца.

Лучшее время для бутонов - весна, хотя их легко увидеть на рынке в течение всего года.

Преимущества сока салата

Невероятное питательное богатствоИз его свойств мы подчеркиваем, что они богаты клетчаткой, водой, фосфататами, провитамином А, бета-каротином, витаминами С, Е и такими минералами, как калий, кальций, магний.
Улучшает кишечный транзит: для его содержания клетчатки помогает функция транзита кишечника.
Очень пищеварительный сок: содержащиеся в нем ферменты способствуют хорошему пищеварению.
Замечательное мочегонное средство: по содержанию воды это отличное мочегонное средство, очень полезное и подходящее, когда дело доходит до выведения токсинов и предотвращения задержки жидкости.