Сезонные орехи
Хотя это правда, что каждый сухофрукты отличается с точки зрения преимуществ, свойств и питательного вклада (т. е. содержания в необходимых питательных веществах), мы можем установить некоторые специфические качества: подавляющее большинство богатых полезными жирами, которые помогают снизить уровень холестерина и полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний; Они также обеспечивают витамины, особенно витамины группы В, которые необходимы для нашей нервной системы. И хотя всегда считалось, что они дают много жира и жира, недавнее научное исследование не только показало, что большинство их жиров полезны для здоровья, но и подходит для похудения.
В конкретном случае с орехами, что касается сезонного продовольственного календаря, практически то же самое происходит с фруктами и овощами: хотя есть определенный период времени, в течение которого эти продукты обладают лучшими питательными свойствами. Как органолептические, реальность такова, что их можно найти круглый год в супермаркетах, благодаря интенсивному выращиванию и производству.
Как бы то ни было, в нашем конкретном случае мы всегда рекомендуем употреблять сезонные продуктыВ основном потому, что они в самой свежей версии, имеют лучшее качество, и мы также можем максимально использовать их питательные свойства. Затем мы подведем итоги сезона орехов, что означает, что вы найдете эти продукты в лучшем виде, если будете употреблять их в указанные месяцы. Принять к сведению и наслаждаться ими, а также быть здоровыми, они вкусные!
Календарь сезонных орехов
| январь | в феврале | море | апрель | может | июнь | июль | август | сентябрь | октября | ноябрь | декабрь | свойства | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| миндаль | • | • | • | вид | |||||||||
| фундук | • | • | • | вид | |||||||||
| каштаны | • | • | • | • | вид | ||||||||
| чернослив | • | • | • | вид | |||||||||
| орешки | • | • | • | • | вид | ||||||||
| изюм | • | • | • | вид | |||||||||
| шестерни | • | • | • | • | |||||||||
| Pipas | • | • | • | вид | |||||||||
| фисташки | • | • | • | вид |
Откройте для себя лучшее время года из ваших любимых блюд:
- Сезонные фрукты
- Овощи и сезонные овощи
Изображение | Бродячий бомж
