Состояния тревоги, когда не едят шоколад

Недавнее исследование, проведенное доктором психологии Соней Родригес Руис (Университет Гранады), проанализировало различные механизмы - как психологические, так и физиологические - которые сопровождаются непреодолимым желанием есть черный шоколад.

По данным следствия, шоколад вызывает мотивационный конфликт подхода и отказажелание, а не сила, то, что могло бы быть связано, когда человеку нужно стремительно есть шоколад.

Различные теории указывают на то, что какао содержит ряд веществ, вызывающих привыкание, которые действуют как «наркотик», заставляя нас чувствовать себя хорошо; таким образом, что мы будем прибегать к нему, когда у нас плохое или плохое настроение, такое как беспокойство, депрессия или стресс.

По словам исследователя, сравнивая мужчин и женщин, именно последние страдают от наибольшей привлекательности для конфет или конфет, особенно потому, что на социальном уровне она должна быть худой. Съедая их, он испытывает чувство вины, от которого редко страдают мужчины.

Что было исследование?

Мы выбрали 72 женщин, студентов и здоровых женщин, которые не страдали расстройствами пищевого поведения.
Возраст понятен: от 18 до 23 лет.
Они подвергались последовательным испытаниям при визуализации изображений различного эмоционального содержания, как приятных, так и неприятных.
Были изучены реакции организма (мигание, потоотделение, частота сердечных сокращений и дыхание).

Нет сомнений, что шоколад Это чрезвычайно полезная пища для здоровья, особенно потому, что она способна обеспечить нас питательными веществами, которые помогают нам поддерживать оптимальное настроение, и в то же время богаты антиоксидантами (его версия черный шоколад чистый).

В настоящее время вы можете купить его в различных заведениях и супермаркетах. Если вы хотите насладиться его наиболее важными свойствами, мы рекомендуем вам купить черный шоколад не менее 70%. Версии с молоком имеют меньше достоинств и, да, больше калорийности.

А какие качества шоколада для наших эмоций?

Всем известно, что почти без сомнения, шоколад - отличный союзник наших эмоцийпомогая нам, безусловно, позитивно, когда речь идет об улучшении нашего настроения, и дает нам возможность окончательно чувствовать себя намного лучше с самими собой.

Шоколад, особенно черный шоколад(чем чище, тем лучше) интересное действие как на мозг, так и на настроение, Почему? Очень просто: в нем есть аминокислота, известная как триптофан, которая стимулирует выработку серотонина.

Серотонин, между прочим, является нейротрансмиттером, который среди других важных функций отвечает за регулирование нашего настроения, так что их низкие уровни являются признанной причиной беспокойства.

Шоколад также производит эндорфины, которые выделяются как вещества, вырабатываемые нашим гипоталамусом и гипофизом, и несут ответственность за создать ощущение благополучия и удовольствия, Поместите другой путь, еда шоколада доставляет нам массу удовольствия.

С другой стороны, шоколад обеспечивает магний- незаменимый минерал, особенно полезный при тревоге (обычно используется при лечении тревоги).

Но его качества на этом не заканчиваются, так как темный шоколад также обеспечивает интересные количества антиоксидантов, особенно полезных для снижения высокого уровня холестерина и триглицеридов, при условии, что он употребляется в умеренных количествах, а не в избытке. Точно так же регулярное употребление природных антиоксидантов помогает предотвратить преждевременное старение клеток и снизить риск развития рака.

Как мы видим, Нет сомнений в том, что шоколад может стать прекрасным дополнением к любому натуральному средству против беспокойства., В любом случае, это не единственная полезная добавка, и мы должны помнить, что к тревоге всегда следует относиться профессионально, особенно если она распространяется со временем, особенно во избежание ее наиболее опасных и серьезных последствий для здоровья. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию психолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным психологом. темыШоколадная тревога