Стерины: польза и свойства для сердца
Нет сомнений в том, что связь между уровнями высокий уровень холестерина (особенно холестерин ЛПНП) может привести к различным проблемам со здоровьем, особенно вызвать появление различных сердечных или сердечно-сосудистых патологий.
Однако ясно (как утверждают многие врачи, диетологи и специалисты в области здравоохранения), что поддержание здоровой и сбалансированной диеты и соблюдение здоровой диеты имеет важное значение, когда речь идет о хорошем здоровье сердца.
В этом смысле также большое разнообразие научных исследований показали, что оба стерины (или фитостерины) как растительные станолы Они помогают положительно снизить как общий холестерин, так и холестерин ЛПНП.
Именно по этой основной причине сегодня мы узнаем, каковы польза стеролов для сердца.
Стерины: польза и свойства для здоровья сердца
стеринысреди других основных аспектов способны частично ингибировать всасывание холестерина, поэтому они полезны, когда речь идет о снижении общего холестерина и холестерина ЛПНП.
Это в основном связано с тем, что стерины они вмешиваются в метаболизм жиров, тем самым способствуя контролю холестерина.
Сколько стеролов потреблять в день?
Хотя потребление этого вида веществ всегда должно быть предписано нашим врачом, установлено, что ежедневное потребление составляет 2 г. из стеролов помогает снизить высокий уровень холестерина, пока, да, это потребление поддерживается с помощью здоровой диеты с низким содержанием насыщенных жиров. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
