Советы, которые защищают ваши легкие естественно
Легкие являются жизненно важными органами, чтобы иметь возможность жить и они являются органами, ответственными за то, что кровь получает кислород через воздух, которым мы дышим, затем кровь выделяет углекислый газ, и углекислый газ попадает в воздух.
Тогда мы можем сказать, что именно в легких происходит газообразный обмен с кровью, это дыхательная функция легких, при которой он обеспечивает наш организм необходимым кислородом, чтобы жить через дыхание. 
Функции легких две: одна дыхательная и одна не дыхательная. В не дыхательной функции легкие действуют как внешний фильтр, через который они защищают себя от загрязнения воздуха и подвергаются воздействию метаболизма, устраняя лекарства и лекарства, кислотно-щелочной баланс, обмен веществ. липид под действием легочного сурфактанта, гормонального участия и системы простагландинов, которые вызывают бронходилатацию или бронхоконстрикцию.
Легкие защищены ребрами и расположены внутри грудной клетки. Левое легкое немного меньше правого, а вес немного правее. Вес и размер легких также различаются в зависимости от пола, у мужчин легкие могут быть больше и тяжелее, чем у женщин.
Вес правого легкого может составлять около 600 грамм, а вес левого легкого - около 100 грамм, меньше, около 500 грамм. Эти веса можно назвать ориентировочными или средними, поскольку они также будут зависеть от характеристик тела каждого человека.
Чтобы обладать хорошим здоровьем и иметь здоровые легкие, мы должны заботиться о них и чистить их, вести здоровую жизнь настолько здоровой, насколько это возможно и избегать табака.
Легкие могут быть очищены полностью естественным путем с использованием натуральных продуктов или средств и с простыми и практичными советами в то же время. 
Советы, чтобы очистить легкие естественным путем
Грипп, простуда, простуда часто сопровождаются выделениями слизи или бронхов, также известными как мокрота, которые попадают в легкие, препятствуют способности легких функционировать, дышать.
В случае, если эти симптомы сопровождаются лихорадкой, следует проконсультироваться с врачом, чтобы он мог своевременно сделать обзор.
Чтобы устранить слизь и бронхиальный секрет и очистить легкие, мы должны ввести в нашу диету Продукты, богатые витамином С и витамином ЕИ фрукты, и овощи богаты этими двумя витаминами.
Может быть, вы задаете себе следующий вопрос и зачем использовать эти витамины? Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают нам в борьбе со свободными радикалами. и чтобы избежать окисления клеток нашего тела, а также наших легких и помочь предотвратить застой в легких.
Выделяют, например, цитрусовые, такие как апельсин, лимон, киви, грейпфрут, черника и овощи, такие как морковь, шпинат, брокколи, перец, сельдерей и петрушка. 
Витамин Е обладает разрушительными свойствами, которые помогут нам детоксикации легких поэтому желательно также включать в наш рацион такие продукты: люцерну, пшеницу, рожь, пивные дрожжи, семена льна, подсолнечник, грецкие орехи, миндаль, овсяные отруби, авокадо, персик, папайю, манго, маракуйю , спаржа, перец, мангольд, тыква, помидор и такие растения, как одуванчик.
Иметь чистые легкие и устранять выделения очень важно, чтобы быть хорошо увлажненнымПейте много воды от 1,5 литров до 2 литров воды в день.
Мы также можем прибегнуть к другим природным средствам, таким как пары или пары с некоторыми эфирными маслами, которые содержат адекватные свойства для устранения мокроты. Эти эфирные масла мяты, розмарина, эвкалипта.
Также паровая ингаляция из смеси следующих трав, тимьяна, розмарина, эвкалипта. 
Эти паровые бани можно делать либо с помощью увлажнителя, либо с помощью небольшой миски или ведра, в котором мы будем кипятить воду, и после того, как она закипит, добавьте 3 капли выбранного эфирного масла.
Мы выключаем огонь и вдыхаем пар, который выходит с полотенцем, надетым на голову, чтобы пар был сконцентрирован, чтобы мы могли вдохнуть его.
Это лекарство поможет нам разжижить и выпустить мокроту, чтобы мы могли легче их устранить и лучше дышать, чтобы избежать появления возможных инфекций. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.
