Почему повышается уровень холестерина?

Для многих людей характерно беспокоиться, когда в обычном анализе крови уровень высокий уровень холестерина, На самом деле, мы могли бы почти сказать, что фактически то же самое происходит, когда мы находим высокие триглицериды.

Например, в случае холестерина, мы должны помнить, что их уровни считаются высокими, когда эти показатели превышают 220 мг / дл. Существуют даже некоторые эпидемиологические исследования, в которых указывается показатель 200 мг / дл, поэтому значения, превышающие это количество, становятся риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Как только существование гиперхолестеринемии было подтверждено (особенно когда эти высокие уровни холестерина сохраняются в течение трех или шести месяцев после первого положительного теста), врач должен выяснить, является ли он семейная гиперхолестеринемияили эти высокие уровни обусловлены определенными привычками человека.

Поэтому полезно обнаружить почему холестерин повышается и чем отличаются причины холестерина.

Каковы основные причины повышения холестерина

нюхательный табак

Правда в том, что потребление табак и холестерин Они чрезвычайно связаны. Больше, чем ты думаешь. И было показано, что среднесрочный табак повышает уровень холестерина и кровяное давление, который предрасполагает к инфаркту миокарда или ишемической болезни сердца.

Это также предрасполагает к инсульту. На самом деле, табак снижает уровень Холестерин ЛПВП и это очень опасно увеличивает Холестерин ЛПНП.

И почему это происходит? Принципиально потому что табак увеличивает ущерб, который холестерин ЛПНП производит на стенках артерийТак как угарный газ, присутствующий в сигаретах, имеет тенденцию повышать уровень вредного холестерина.

Таким образом, образование жировых бляшек в артериях имеет тенденцию ускоряться, что в медицине известно как атерома, В результате этого чрезмерного накопления холестерин ЛПНП продолжает накапливаться и накапливаться, пока он частично не закупоривает артерии и не заставляет их становиться более жесткими.

сидячий образ жизни

малоподвижный образ жизни и поэтому отсутствие физических упражнений не только предрасполагает к тому, чтобы страдать от высокого уровня жиров в крови, но и вызывает избыточный вес. Поэтому важно регулярно заниматься физическими упражнениями.

На самом деле, Отсутствие физических упражнений считается одним из важнейших факторов риска развития риска сердечно-сосудистых заболеваний.и особенно в развитии болезней сердца.

В результате, по данным Испанского фонда сердца, человек, который не занимается регулярными физическими упражнениями и который фактически ведет сидячий образ жизни, имеет гораздо больший риск развития артериосклероза и гипертонии, кроме респираторных заболеваний.

Основная причина заключается в том, что, как правило, сидячий человек, как правило, имеет избыточный вес, очень часто имеет тенденцию придерживаться нездоровой и несбалансированной диеты, а также курить.

Избыточный вес и ожирение

В этом случае происходит то же самое, что и при малоподвижном образе жизни и нулевой практике физической активности. Почему? Очень просто: люди с лишним весом, либо с избыточный весили с ожирениеони обычно ведут довольно малоподвижный образ жизни.

Таким образом, Люди с избыточным весом гораздо чаще имеют повышенные уровни холестерина и триглицеридов, не только для нулевой практики физической активности, но и для образа жизни, которому они следуют, вместе с поддержанием несбалансированного и здорового питания.

Сахарный диабет

сахарный диабет или диабет 2 типа это заболевание, которое можно предотвратить, следуя здоровым привычкам (как к еде, так и к здоровью), но после постановки диагноза и с течением времени оно становится причиной повышения уровня холестерина при плохом контроле.

И, опять же, мы находим причину, которая аналогично связана с двумя предыдущими: избыточный вес и ожирение и малоподвижный образ жизни. Это происходит потому, что, как правило, диабет возникает как следствие сидячего образа жизни и нездорового питания.

Кроме того, в случае человека с диабетом, строгий контроль за их уровень холестерина, поскольку они должны иметь более низкие значения, чем у тех, у кого нет диабета, учитывая, что Диабет и холестерин являются двумя факторами рискаважно и опасно.

Таким образом, в случае человека с диабетом целесообразно, чтобы ваш уровень холестерина ЛПНП составляет менее 100 мг / дл.

Еда и диета

Совершенно очевидно, что одной из фундаментальных причин повышенного уровня холестерина в крови является диета как диета, которой мы следуем ежедневно.

В этом случае повышение уровня холестерина происходит из-за несбалансированной диеты, основанной на диете, богатой жирами, небольшим количеством натуральных продуктов и многих продуктов с высокой калорийностью. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыхолестерин

Высокий уровень холестерина в крови: на что следует обратить внимание и как его понизить? (December 2021)