4 натуральных средства от простуды
Хотя случаи особенно возрастают в осенние и зимние месяцы, когда климат намного более влажный и, в свою очередь, обстановка ухудшается (капли термометра, резкие перепады температуры, дождь и холод ...), правда это то, что мы можем заболеть в течение всего года. Мы говорим с вами о простудаЭто очень распространенная болезнь, которой ежегодно страдают миллионы людей по всему миру. На самом деле, по оценкам, только в Соединенных Штатах наблюдается более одного миллиарда простуд в год, поэтому, как говорят многие врачи и специалисты в области здравоохранения, большинство людей, вероятно, будут болеть простудой, чем любой другой тип. болезни.
Инфекция простуды действительно очень проста: достаточно соприкоснуться с вирусом простуды, который распространяется через крошечные воздушные капли, которые выделяются, когда человек кашляет, чихает, говорит или просто высморкается , На другом озере заражение может произойти, когда мы дотрагиваемся до наших глаз, рта или носа сразу после прикосновения к продукту, зараженному вирусом простуды. В этом смысле, знаете ли вы, что на самом деле люди более заразны в первые дни простуды (около 2–3 дней?). Затем, как правило, они не заразны после первой недели.
симптомы простуды появляются через 2-3 дня после контакта с вирусом, хотя в некоторых случаях это может занять до недели. Наиболее частые симптомы: заложенность носа, постоянное чихание, ринорея и сыпь. Однако в зависимости от типа вируса, вызвавшего наступление простуды, могут также появиться другие сопутствующие симптомы: кашель, головные боли и боли в мышцах, боль в горле и снижение аппетита.
В дополнение к тому, чтобы много отдыхать и пить много жидкости, как способ помочь нашему организму улучшать себя, также можно выбрать некоторые природные средства от простудыОчень полезно приносить в наш организм те необходимые питательные вещества и уход, которые вам так нужны в дни, когда у нас простуда. Мы объясняем, какие из них наиболее полезны и интересны.
1. Мед и горячий лимон
Если есть чрезвычайно интересное традиционное средство от гриппа и простуды, то это мед и лимон, который употребляется в горячем виде, помогает облегчить симптомы и полезен для отхаркивания носа на несколько минут. И, с одной стороны, мед очень богат необходимыми питательными веществами, в дополнение к отличный энергетический, противовоспалительный, антимикробный и противовирусный антиоксидант, в то время как лимон очень богат витамином С, что помогает укрепить нашу иммунную систему.
Чтобы сделать это натуральное средство, нужно просто разрезать лимон пополам и выжать его, чтобы получить сок. Подавать в стакане, немного нагреть в микроволновке (если у вас его нет, вы можете добавить его в кастрюлю и немного подогреть на огне), добавить одну или две ложки меда и пить даже в горячем виде.
Вы также можете создать мед и лимонный сиропи используйте его, когда вы обострились или простудились.
2. Эвкалиптовые пары
туманы эфирных масел и растений Они также становятся очень интересным природным средством при простуде и гриппе, особенно когда речь идет об уменьшении заложенности носа и избытка слизи. В этом смысле они подчеркивают эвкалиптовые пары, который состоит в том, чтобы вдохновлять и дышать ароматом листья эвкалиптаКак вы наверняка знаете, это будет растение с интересным отхаркивающим действием.
Чтобы сделать это естественное средство, поместите литр воды в кастрюлю и добавьте горсть листьев эвкалипта (свежих или сушеных). Дайте настояться 15 минут. После этого потушите огонь, поставьте кастрюлю на тарелку и поставьте на стол. Затем сядьте перед кастрюлей, положите лицо наверх, закройте голову полотенцем и вдыхайте влагу, выделяющуюся из настоя эвкалипта, в течение 5 минут. После финиша будьте осторожны, чтобы не подышать воздухом, поэтому лучше приготовить лекарство перед сном, особенно ночью.
3. Чеснок и лимонный сок
Как мы упоминали ранее, когда речь заходит о приготовлении натуральных средств от гриппа, лимон выделяется богатством витамина С, незаменимого питательного вещества, очень полезного для нашей защиты. чеснок Это также становится другой важной пищей, благодаря тому, что она оказывает интересный эффект натуральный антисептикпомимо содействия антивирусные преимущества и укрепить нашу иммунную систему, А если мы соединим оба натуральных ингредиента?
Чтобы сделать это средство, очистите 3 зубчика чеснока, порежьте их и разрезайте пополам. Разделите лимон пополам и сожмите его, чтобы получить сок. Если они не очень большие, проглотите весь чеснок, а затем выпейте лимонный сок.
4. Отвар имбиря
имбирь Это многолетнее растение из Южной Азии. Это натуральная пища, которая обеспечивает интересные свойства и пользу для здоровья. Например, он очень полезен при лечении кишечных заболеваний, поскольку стимулирует поджелудочную железу, увеличивая выработку ферментов, способствующих пищеварению. Он действует как антибактериальный, поэтому он интересен для кишечных проблем, вызванных изменениями в кишечной флоре. И это действует как натуральный антибиотиктак что возьмите имбирный отвар когда мы простужаемся, это помогает облегчить раздраженное горло, а также кашель.
Чтобы сделать это естественное средство, поместите в кастрюлю эквивалент двух чашек воды и кусочка свежего имбиря. Дайте настояться 5 минут, затем выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять еще 2 минуты. Наконец удалите имбирь и выпейте настой. При желании вы можете принимать этот отвар 3 раза в день.
Изображения | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.
