Brevas: преимущества и свойства
Хотя их часто путают с инжири хотя это плод, который получают именно из смоковницы (дерева, принадлежащего к семейству молочнокислых), правда в том, что brevas они действительно соответствуют первому плоду, который ежегодно дает смоковнице, а рис соответствует второму урожаю этого же дерева.
Смоковница - это дерево, произрастающее в Средиземноморье, в то время как инжир и инжир всегда высоко ценились различными культурами, расположенными на берегах Средиземного моря.
В то время как лучшее время наслаждаться инжиром - это осень (отсюда идеальные фрукты на фоне так называемой осенней астении), бреву можно найти на рынках и в овощных магазинах в июне и июле, в середине лета. ,
Преимущества бреваса
brevasКак и инжир, с точки зрения питания они отличаются богатством углеводов, которые наш организм превращает в глюкозу для получения необходимой энергии. Поэтому они интересны всем тем людям, которым необходим дополнительный энергетический вклад.
Одним из его основных преимуществ является то, что это легко перевариваемый фрукт, а смягчающее средство помогает смягчить слизистые оболочки кишечного тракта. Мы можем рассматривать их как слабительное питание благодаря высокому содержанию клетчатки.
Его применение рекомендуется беременным женщинам, при кормлении грудью, детям и подросткам, а также спортсменам. Также у людей с высоким уровнем холестерина, именно из-за его высокого содержания клетчатки.
До созревания бравы (то есть зеленого цвета) они проявляют интересное антиоксидантное действие, будучи богаты провитамином А. Они помогают, следовательно, снизить риск развития рака, дегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний, одновременно нейтрализуя действие. негатив свободных радикалов.
Изображения | Gonmi / damur88 Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыФруктовые продукты
