Здорово ли есть шоколад?

Конечно, вы любитель шоколадподлинное и уникальное кулинарное удовольствие, которое состоит из сахарной смеси с двумя компонентами исключительно из семян какао: какао-паста (твердое вещество) и какао-масло (жир).

Благодаря этой смеси, и, очевидно, в зависимости от способа обработки и различных ингредиентов, которые могут быть включены в процессе производства, мы можем теперь наслаждаться широким выбором конфет. От шоколада с молоком до сухофруктов, от шоколада до мяты, до апельсина ...

Хотя это правда, что есть много людей, которые предпочитают выбирать классику: темный шоколад, молочный шоколад и белый шоколад. Если вы любитель шоколада, как и мы, вы наверняка зададите себе следующий вопрос: Является ли потребление шоколада здоровым и достаточным для здоровья?

Здорово ли есть шоколад каждый день?

Прежде чем приступить к ответу на этот вопрос, мы должны уделить почти особое внимание различным польза шоколада:

Он содержит такие вещества, как флавоноиды, которые помогают заботиться о нашем сердце и идеально подходят для предотвращения сердечных приступов и разливов. Кроме того, они снижают артериальное давление.
Это улучшает наше настроение, помогает нам положительно против депрессии.
Усиливает либидо, особенно у женщин.
Он помогает контролировать уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу (если вы выбираете темный шоколад).

На этом этапе очевидно, что потребление шоколада, если оно не противопоказано, является достаточным для нашего здоровья, а также для нашего питания и питания.

Тем не менее, мы должны различать, какой шоколад был бы наиболее рекомендуемым с точки зрения здоровья: он подчеркивает прежде всего черный шоколадБлагодаря этому мы являемся типом шоколада, намного более чистым, чем два других сорта (шоколад с молоком или белый шоколад).

Что касается количества шоколада, которое мы могли бы съесть каждый день, то наиболее целесообразно выбрать 25 граммов темного шоколада, что даст нам различные преимущества и питательные свойства, без его калорийности может быть контрпродуктивным для нашего веса.

Изображение | Шоколад Отзывы Темышоколад