Натуральные энергетические напитки

Расход так называемого энергетические напитки В последние годы он значительно увеличился, вероятно, после появления большого разнообразия популярных брендов и увеличения рекламы этого вида продукции во многих средствах массовой информации.

Этот тип коммерческих напитков, употребляемых своевременно и никогда не в избытке или в течение длительного времени, обычно являются полезными напитками, когда нам нужна некоторая стимуляция, особенно когда мы чувствуем себя немного уставшими и нуждаемся в небольшом количестве энергии.

Как мы уже знали в предыдущей заметке, в которой мы обнаружили возможное риски энергетических напитковего употребление не рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми проблемами (так как они стимулируют сердце), желудочными и психологическими расстройствами (из-за его стимулирующего эффекта). У многих молодых людей даже широко распространена практика смешивания алкоголя с напитками такого типа, что вообще не рекомендуется, потому что, в то время как алкоголь расслабляет сердце, энергетические напитки стимулируют его и могут вызвать коллапс.

Лучший? Всякий раз, когда нам нужно немного дополнительной энергии, например, когда речь идет об учебе или работе, гораздо полезнее выбрать натуральные энергетические напитки, что мы можем легко приготовить дома и только из 100 процентов натуральных ингредиентов. Обратите внимание:

Банановый, гофио и медовый смузи

ингредиенты

1 спелый банан
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка гофио
1 щепотка корицы
1 стакан молока

подготовка

Очистите банан и порежьте его на несколько частей. Поместите все ингредиенты вместе с молоком в банку блендера и хорошо взбивайте до образования жидкой смеси.

Не нужно добавлять сахар, так как мед придаст сладкий оттенок, который прекрасно сочетается с банановой сладостью.

Банановый смузи со сливами и патокой

ингредиенты