Серин: незаменимая аминокислота

аминокислоты они представляют собой химические единицы, похожие на строительные блоки, которые образуют белки.

Это означает, что белковые вещества, которые вырабатываются благодаря аминокислотам, образуют органы, сухожилия, мышцы ... и другие части тела.

В зависимости от того, могут ли аминокислоты синтезироваться нашим организмом, они называются незаменимыми аминокислотами и незаменимыми аминокислотами.

Незаменимые аминокислоты должны поступать в наш организм через рацион, который ежедневно потребляется, поскольку наш организм не способен самостоятельно синтезировать их, а вторые - незаменимые аминокислоты - могут синтезировать или производить их.

серин является незаменимой незаменимой аминокислотой для нашего организма, необходимой для метаболизма жиров и жирных кислот, а также для функционирования ДНК и РНК.

Что такое серин?

Серин является незаменимой аминокислотой, что означает, что наш организм способен синтезировать ее самостоятельно.

Это существенно, потому что из серина может быть получен синтез других аминокислот, таких как триптофан, глицин и цистеин.

Функции серина

Благодаря серину можно синтезировать другие аминокислоты.
Он входит в состав миелиновых оболочек, которые защищают нервные волокна.
Важно для функционирования ДНК и РНК.
Это помогает в росте мышц.
Полезно при образовании клеток.
Это помогает образованию антител и в производстве иммуноглобулинов.
Необходим для правильного обмена жирных кислот и жиров.
Это помогает поддерживать хорошую иммунную систему.

Польза серина для здоровья

Как мы кратко указали в предыдущем разделе, посвященном различным Серин функцииМы столкнулись с фундаментальной аминокислотой для нашего организма, так как она участвует в синтезе других аминокислот.

Кроме того, это важно для функционирования РНК и ДНК, помогает в росте мышц, образовании клеток и антител, в производстве иммуноглобулинов и в поддержании хорошей иммунной системы.

Наше тело также нуждается в серине для правильного метаболизма жиров и жирных кислот.

Где найти серин?

Здесь мы указываем, какие продукты наиболее богаты серином:

Пища животного происхождения: мясо, рыба, молочные продукты и яйца.
Продукты растительного происхождения: овощи, бобовые и цельные зерна.

Изображение | TinyTall Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыАминокислоты