Тропические фрукты: преимущества и свойства

В течение летних месяцев мы можем наслаждаться каждый год вкусным тропические фруктынекоторые плоды поступают из тропических или субтропических климатических зон и имеют, помимо прочего, общее, что они не поддерживают холод и могут быть повреждены при падении температуры ниже 4º C.

Среди наиболее важных и распространенных экспортеров этого вида фруктов - Латинская Америка, Карибский бассейн и Дальний Восток. И в меньшей степени Африка.

Они также известны под именем экзотические фруктыИменно благодаря красочному внешнему виду, поразительным формам и восхитительному вкусу. Скрыть также преимущества и питательные свойства так же интересно

Преимущества тропических фруктов

Они очень богаты антиоксидантами, особенно флавоноидами, ликопином и каротиноидами.
Благодаря ярким цветам стимулирует аппетит.
Снизить высокий уровень холестерина.
Предотвращает воспаление простаты.
Они создают ощущение сытости, адекватны в диетах для похудения.
Они предпочитают пищеварение.
Они избегают гастрита и появления газов.
Они идеальны летом, потому что они утоляют жажду, будучи очень освежающими.
Они избегают обезвоживания.

Пищевые свойства тропических фруктов

тропические фрукты или экзотические особенно богаты витаминами и минералами.

Среди наиболее важных витаминов витамин А и витамин С. В то время как среди минералов мы можем найти магний, железо, калий и фосфор.

Наслаждайтесь этими фруктами в течение летних месяцев, в период, когда вы можете найти их на рынках и в специализированных магазинах.

Изображение | Wikipedia Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыфрукты