Яблочный компот для малыша: рецепт и польза

Как мы уже упоминали в какой-то момент в этом пространстве, переход от грудного или искусственного молока к твердой пище становится очень важным этапом не только для ребенка, но и для его родителей. И перед разными и разными сомнениями, которые могут возникнуть в первые моменты, полезный вариант - это знать, каковы первые плоды ребенкаподчеркивая особенно в этом смысле 3: груша, банан и яблоко.

Почему? Очень просто: они легко перевариваются и легко усваиваются, с мягким и сладким вкусом, приятной текстурой для ребенка и с низким риском возникновения какого-либо типа аллергии или непереносимости. То, что не происходит с другими фруктами, которые следует оставлять в стороне до истечения года или до того момента, когда педиатр советует их употреблять, как в случае с персиками, киви, клубникой, абрикосами, тропическими фруктами и фруктами. плоды леса.

Чтобы начать с первых плодов ребенка, нужно перемолоть выбранный фрукт, в этом случае яблокои добавьте немного воды или молочной смеси, чтобы сделать ее несколько более жидкой (особенно если она очень густая), и если в начале ребенок имеет тенденцию отказываться от нее. Если это точно первый раз, когда вы собираетесь начать с яблокопомни что важно только с яблоком и давать его ребенку на 3 или 4 дня, не смешивая его с другими фруктами.

Как сделать яблочный компот для детей

Ингредиенты, которые вам нужны

1 красное яблоко (это самый сладкий сорт)
Немного воды или молочного молока (1 или 2 чайные ложки)

Шаги по приготовлению яблочного компота для малыша

Сначала хорошо вымойте яблоко, очистите и нарежьте на небольшие квадраты, поместив их в стакан блендера. Добавьте одну или две чайные ложки воды или молочного молока (если вы выберете молоко, вы можете немного его разогреть) и взбивайте все до тех пор, пока не останется кусочек яблока (очень важно, чтобы яблоко было хорошо размолото).

Если вы заметили, что компот слишком густой, вы можете добавить больше воды или молока.

Польза яблочного компота для малыша

С питательной или пищевой точки зрения яблоко Это очень богатый минералами фрукт (особенно калий, кальций, натрий, магний и железо), в дополнение к витамины (например, витамин А, С, Е и группа В).

Это также богаты клетчаткой и водой, будучи идеальным, чтобы увлажнить и освежить ребенка. обеспечивает пектинрастворимое волокно и натуральный сахар (как фруктоза, сахароза и глюкоза), которые делают его компотом для легкой ассимиляции для тела ребенка.

Что касается его наиболее важных преимуществ, то после того, как станут известны питательные свойства яблочного компота, это идеальный вариант, потому что улучшает функции пищеварительной системы ребенка и предотвращает запоры, что обычно встречается, когда мы переходим от грудного вскармливания к твердой или дополнительной пище.

Он очень богат натуральными антиоксидантами, которые помогают уменьшить негативное влияние свободных радикалов. Кроме того, обеспечивает противовоспалительное, мочегонное, антикатаральное и гипотензивное действие.

Изображения | lydiajoy1 / .craig Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию у педиатра. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным педиатром. темыДополнительное питание Рецепты для детей