Холестерин: основные функции и для чего он используется

Существует ошибочное мнение, что холестерин само по себе это крайне вредно для здоровья, когда на самом деле мы сталкиваемся с фундаментальным элементом для правильного функционирования нашего тела, пока мы нормальные значения холестерина.

На самом деле, холестерин необходим для нашего организма, чтобы мы не могли жить без этого необходимого липида для правильного функционирования нашего организма. Тем не менее, это правда, что когда их уровень выше рекомендуемого, тогда это становится риском для нашего здоровья.

Что такое холестерин?

Холестерин - это тип жира или липида, который участвует в большом разнообразии важных физиологических процессов, поэтому он считается фундаментальной молекулой как для нашего организма, так и для нашего собственного здоровья.

Я имею в виду, Это вещество, которое мы естественным образом находим в нашем телеНаходя его фактически в больших концентрациях в печени, мозге, поджелудочной железе и спинном мозге.

Это стероидный жир, состоящий из молекулы циклопентанпергидрофенантрена и состоящий из четырех конденсированных или расплавленных карбоновых кислот.

Более того, большая часть холестерина, естественно присутствующего в организме, создается в печенив то время как небольшое количество приходит, наконец, из диеты, которой мы следуем каждый день

Сколько существует видов холестерина

До сих пор мы идентифицировали в общей сложности 3 различных типа холестерина, и пока говорим, потому что фактически до недавнего времени считалось, что на самом деле их два: тот, который известен как Холестерин ЛПНПи Холестерин ЛПВП.

Однако несколько лет назад было открыто существование нового типа холестерина, известного как MGmin-LDL холестеринпо-видимому, даже намного хуже, чем ЛПНП или плохой холестерин, так как он был бы более липким, с большей способностью прилипать к стенкам артерий и образовывать жировые пластинки в большем количестве.

ЛПНП или плохой холестерин:Это липопротеин низкой плотности, который переносит холестерин из печени в различные ткани нашего организма. В нормальных количествах он становится основным липидом для нашего организма. Но когда его уровень чрезмерен, он может накапливаться в стенках кровеносных сосудов, сужаясь и, следовательно, увеличивая риск развития коронарных и сердечно-сосудистых заболеваний.
ЛПВП или хороший холестерин:Это липопротеин высокой плотности, способный перетаскивать холестерин, присутствующий в артериях, в печень, который впоследствии удаляется. Поэтому очень важно, чтобы он был в рекомендуемых количествах или уровнях, потому что это очень полезно для здоровья сердца.
Холестерин MGmin-LDL:Это недавно обнаруженный тип холестерина, похожий на холестерин ЛПНП, но с той особенностью, что он будет иметь более липкую консистенцию, так что он будет стремиться в больших количествах к артериям.

Функции холестерина: для чего он используется?

Мы можем рассматривать холестерин как реальное сырье для образования стероидных гормонов, таких как тестостерон или эстроген.

Это также обеспечивает текучесть клеточной мембране, что предотвращает их разрушение.

Кроме того, из холестерина образуются:

Соли желчи: фундаментальные для правильного пищеварения.
Витамин D: необходим для метаболизма кальция, необходим для наших костей.

Конечно, мы не должны забывать что-то важное: в чрезмерных количествах холестерин сам по себе является риском для нашего здоровья, поскольку он образует атеромы или бляшки в кровеносных сосудах, препятствуя правильному кровотоку, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистая система. Но давайте пойдем по частям.

Помощь в производстве гормонов

Холестерин особенно полезен при производстве гормоновпоскольку после хранения в яичникив надпочечниках и в яйца превращается в стероидные гормоны.

Эти гормоны являются фундаментальными для выполнения определенных жизненно важных функций, так что без них у нас было бы плохое функционирование организма.

Полезно при переваривании жиров

Это парадоксально, но правда в том, что холестерин необходим для правильного усвоения жиров, Как? Очень просто: наша печень использует ее для создания желчи, которая, в свою очередь, необходима для правильного переваривания пищи, особенно жиров.

Это помогает восстановить клетки и является антиоксидантом

Холестерин ЛПВП - это липид с антиоксидантными свойствамиЭто означает, что это помогает уменьшить негативное действие свободных радикалов, непосредственно связанных с преждевременным старением и повреждением наших клеток.

Кроме того, Холестерин необходим для восстановления клеток, став важным компонентом клеточной мембраны. С другой стороны, он также участвует в формировании новых клеток.

Предшественник витамина D

Холестерин помогает в производстве витамина D, так что он становится важным предшественником этого витамина. Фактически, солнечный свет способен превращать холестерин в витамин D. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыхолестерин