Знаете ли вы, что сдерживание плача вредно для вашего здоровья?
Часто многие люди, когда с ними происходит что-то неожиданное (печальное или приятное), которое приводит их к сильным эмоциям, склонны сдержать плач инстинктивно, либо автоматически, либо потому, что они стесняются или боятся, что другие люди увидят их плач.
На психологическом уровне сдержать плач это может быть признаком того, что человек не хочет, чтобы его считали слабым человеком, так как он по ошибке напоминает оплакивать со слабостью человека.
Однако, как показали различные исследования, сдерживать плач вредит здоровью.
Когда человек плачет, выпускает серию положительных или отрицательных эмоций, которые достигли своего пика. Не зря может стать синонимом счастья или грусти, возбужденной радости или неожиданной боли.
На самом деле, далеко от того, что можно думать, оплакивать Это не плохо Наоборот, это помогает человеку освободиться внутри себя, одновременно отпуская свои эмоции и свои крайние напряжения.
Но когда человек содержит плач, не высвобождает те интенсивные эмоции, которые он испытывает внутренне, а это значит, что с годами он может страдать рядом важных физических расстройств.
По этой причине идея о том, что плачут только слабые люди, должна быть изгнана и устранена, если ее сдерживать, однако, влечет за собой только негативные последствия не только для собственной психологической стабильности человека, но и для его собственного здоровья.
Например, с физической точки зрения, плач помогает устранить токсичные вещества, накопленные нашим организмом, предотвращая при этом появление различных сердечно-сосудистых заболеваний.
С психологической точки зрения, человек, который не плачет, когда ему это нужно, не способен снять внутреннее психическое напряжение, которое у него есть, что может вызвать у него большую склонность испытывать беспокойство или стресс.
Также могут страдать некоторые кишечные расстройства, поскольку накопленное напряжение может проявляться в виде нервного характера, колита или язвы.
Освобождающая сила плача
Мы можем плакать от ужаса, горя, радости. Есть люди, которые плачут, когда чувствуют себя счастливыми из-за неожиданного события, вызывающего волнение и удивление, и люди, которые не могут плакать публично.
Как вы наверняка слышали, существует много мифов, прямо или косвенно связанных со слезами.
Например, обычно слышно, что плакать плохо, когда реальность, как показывает большое разнообразие исследований, с точностью до наоборот.
Однако знаете ли вы, что сдерживание плача серьезно вредит вашему здоровью? Знать польза от плача Это поможет вам не избежать этого, не говоря уже о том, чтобы сдержать его. И что они? Принять к сведению:
- Это помогает устранить токсины, накопленные в нашем организме. Не зря крик характеризуется тем, что он очень похож на процесс потоотделения.
- Это может вызвать увеличение риска и вероятности страдания от сердечно-сосудистых заболеваний.
- Вызывает кишечные расстройства, особенно из-за напряжения, которое вызывает плач в желудке. Могут появиться язвы или колиты нервного характера.
- Это вызывает у нас много внутреннего напряжения.
- Плач помогает, когда дело доходит до преодоления определенного травмирующего события, помогая нам расслабиться и расслабиться.
