Запрещенные продукты у людей с непереносимостью лактозы
непереносимость лактозы Сегодня это очень распространенное расстройство пищевого поведения. На самом деле, считается, что многие из людей, которые страдают от этого, на самом деле лишь немногие знают наверняка.
лактоза это сахар молока, который разбивается на два других более простых сахара (глюкоза и галактоза), процесс, который осуществляется тонкой кишкой благодаря действию фермента лактазы.
Но когда есть дефицит лактазы, лактоза быстро переходит в толстую кишку, не разложившись до, начинает бродить и вызывает ряд характерных симптомов, таких как кислотность и газ.
Следовательно, если пить молоко вызывает некоторые из этих симптомов, мы, вероятно, не переносим лактозу. Но у него есть решение: выбрать молоко без лактозы, которые включают в себя все преимущества и свойства молока, но были устранены лактозы.
Вы должны также обратить особое внимание на Запрещенные продукты у людей с непереносимостью лактозыУчитывая, что на рынке мы можем найти большое разнообразие продуктов и продуктов, приготовленных с молоком. Обратите внимание.
- Молоко и молочные продукты, полученные: молоко, молочные коктейли, свежий сыр, творог и продукты (йогурты, заварные кремы, рисовый пудинг, молочные десерты, которые не нуждаются в холоде ...).
- картофель: картофельное пюре и супы, приготовленные или обогащенные молоком или молоком.
- Мясо и производные: колбасные изделия (среди которых выделяются колбасы и коммерческие колбаски).
- Кондитерские изделия и выпечка: как печенье, печенье, блины, булочки и макароны.
- консистентные смазки: производные продукты, такие как сливки, масло и маргарины.
Изображение | holycalamity
