Плохая пища для почек
почки они являются основными органами в детоксикации и очищении нашего организма. Через мочу они несут ответственность за выведение тех токсинов и различных отходов, которые не нужны нашему организму. Не зря они становятся одним из главных фильтров нашей крови, сохраняя то, что наш организм может использовать в своих интересах, а также очищая и удаляя все, что нашему телу на самом деле не нужно.
С другой стороны, они также регулируют гомеостаз нашего организма, выделяют гормоны, регулируют кровяное давление, участвуют в реабсорбции электролитов и регулируют объем различных внеклеточных жидкостей.
Хотя это правда, что многие люди склонны не принимать их во внимание, знаете ли вы, что почки могут заболеть, если вы будете придерживаться нездоровой диеты? Мы можем обратить внимание, например, на то, что должно быть лучшей пищей для почек, чтобы понять, что является наиболее рекомендуемой пищей.
Но любая здоровая диета для ухода за почками должна также учитывать, какие продукты не рекомендуется:
- Продукты, богатые белками: чрезмерное потребление мяса, рыбы и яиц заставляет почки работать чрезмерно, увеличивая вероятность развития камней в почках.
- Чрезмерное потребление солиХотя соль необходима для нашего организма, ее употребление в больших дозах (что является очень распространенным явлением) заставляет наши почки удерживать больше воды для ее устранения, что, в свою очередь, повышает кровяное давление в долгосрочной перспективе, что приводит к повреждению нефронов. почек.
- Напитки с газомтакже известный как газированные напитки или газированные безалкогольные напитки, может влиять на появление камней в почках, особенно когда они обычно потребляются.
- Молочные продукты: чрезмерное потребление молочных продуктов и производных может увеличить выведение кальция с мочой. Это будет способствовать развитию камней в почках.
- кофеинКак и продукты, упомянутые в предыдущих строках, чрезмерное потребление кофеина приводит к повышенному риску образования камней в почках.
Изображение | timsackton
