Продукты, которые помогают бороться с диабетом
Последняя пятница, день 14 ноябрямы позаботимся о Всемирный день диабета, опубликовав обширную статью, в которой, помимо объяснения того, что было диабет сами по себе мы смогли узнать, что диабет 1 типа и диабет 2 типа и насколько распространена эта болезнь во всем мире.
Однако на этот раз мы собираемся обсудить серию питание чрезвычайно важно и интересно, что в определенном смысле помочь в борьбе с диабетом.
Следует помнить, что в этом случае, а прежде, чем иметь дело именно с этими продуктами, диабет - это повышение уровня сахара в крови (глюкозы), то есть скорость выше 110 мг / дл. кровь. Ситуация, известная как гипергликемия.
Продукты, которые помогают бороться с диабетом
- курица.
Несколько недель назад мы смогли узнать об интересном исследовании, которое мы смогли узнать, так как не зря годами подозревали, что куриный суп - и сама курица - помогли снизить кровяное давление.
Что касается диабета, курица (и особенно бедра) помогает бороться с диабетом, так как в ней высокое содержание цинка. Конечно, не забывайте готовить его без кожи, а также жареным или запеченным, поэтому не рекомендуется есть его жареным. - лук.
Независимо от того, едят ли он приготовленным или сырым, лук помогает снизить уровень сахара в крови. Считается, что причиной может быть то, что он влияет на метаболизм глюкозы в печени или высвобождение инсулина. - Молочные продукты.
Многие люди, страдающие диабетом 2 типа, в основном испытывают дефицит цинка, поэтому им всегда рекомендуется принимать продукты, которые способствуют этому, такие как курица и, в данном случае, производные молока, так как они являются самый важный
Одна рекомендация: гораздо лучше принимать их обезжиренными и, если возможно, обогащать их теми витаминами, которые обычно теряются в процессе упаковки, как в случае с Витамин е. - брокколи.
Он богат хромом, повышает эффективность инсулина и, как правило, регулирует их уровень в организме, помогая в случаях дисбаланса в уровне глюкозы в крови. - Интегральная паста.
Это важный и отличный источник энергии для диабетиков, состоящий из сложных углеводов (медленное всасывание), благодаря которым поступление глюкозы в кровь происходит постепенно.
Больше информации | 14 ноября, Всемирный день диабета. Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыдиабет
