Настои для снижения уровня триглицеридов
Знаете ли вы, что триглицериды являются основным типом жира, который переносит наше тело, особенно после еды? Фактически, каждый раз, когда наше тело переваривает жиры пищи, которую мы съели, оно высвобождает триглицериды в кровь, чтобы снабжать организм энергией или запасаться в форме жира и использовать их в тот момент, когда это необходимо. Это тип жира, который мы вносим в наш организм из рациона, но также и наша печень производит его, будучи способным заменить любой тип избыточного источника калорий в триглицеридах.
Это параметр, который мы обычно находим в списке анализируемых липидов и который мы обычно находим в анализах крови. И это то, что если мы примем во внимание, что Высокий уровень триглицеридов в крови связан со временем возникновения панкреатита, серьезных сердечно-сосудистых проблем и диабета.Нет никаких сомнений в том, что очень важно знать, каковы нормальные уровни триглицеридов. Его нормальное значение должно быть менее 150 мг / дл, но когда мы страдаем каким-либо типом проблемы с сердцем, эта цифра должна быть снижена до 100 мг / дл.
Когда речь идет о снижении высокого уровня триглицеридов в крови, полезно придерживаться здорового образа жизни, основываясь на практике регулярных физических упражнений и следуя здоровой диете с низким содержанием жира. Важно знать, какие продукты богаты триглицеридами, а какие запрещены, чтобы исключить их из нашего рациона. Мы также можем разработать определенные травяные настои с преимуществами для снижения и снижения уровня триглицеридов.
Настой хвоща полевого
конский хвост Это реминерализующее растение, очень богатое кремнием. Это полезный минерал в процессе естественной регенерации наших артерий, он очень полезен, когда нам нужно поддерживать и заботиться о здоровье артерий.
Чтобы сделать этот настой, вам нужно сварить эквивалент кастрюли с водой в кастрюле. Когда вода достигнет точки кипения, добавьте чайную ложку хвоща и оставьте кипеть на 3 минуты. По истечении этого времени выключить огонь, накрыть крышкой и дать постоять еще 3 минуты. Наконец подкрадись и выпей.
Вы можете принимать этот настой 3 раза в день.
Настой одуванчика
одуванчик Это идеальное растение, когда речь идет об очищении печени, благодаря тому, что оно активно участвует в том, как этот орган лучше выполняет свои повседневные функции. Например, это помогает производить больше желчи, что значительно улучшает усвоение жиров. Следовательно, это также полезно в случае жирной печени, еще одно из последствий, когда у вас высокий уровень триглицеридов.
Чтобы сделать этот настой, вы должны кипятить чашку воды в кастрюле. Когда вода закипит, добавьте чайную ложку одуванчика и оставьте кипеть на 3 минуты. Затем выключите огонь, накройте кастрюлю и дайте настояться еще 3 минуты. Выпрями и пей.
Вы можете принимать этот настой 3 раза в день, желательно за полчаса до каждого приема пищи.
Липовый чай
липа Это дерево, принадлежащее к семейству Мальвасей, которое мы можем найти в Европе, Азии и Северной Америке. С его листьями вы можете сделать идеальный настой против триглицеридов действительно эффективным, потому что он полезен для разжижения крови. Это также интересно в случае гипертонии, обладающей гипотензивными свойствами.
Чтобы сделать настой, вы должны варить эквивалент чашки воды. Добавьте листья липы и дайте кипеть 3 минуты. По истечении этого времени потушить огонь, накрыть и дать отдохнуть еще 3 минуты. Выпрями и пей.
Вы можете принимать этот настой 3 раза в день, за полчаса до еды.
Изображения | Наама и м / Рэнди Хаускен / jolly_janner / Мик Толбот Темынастои
