Почему у меня опухшие глаза?

Есть несколько изменений, которые могут появиться в глазах или в области внешней кожи для них в определенных ситуациях и моментах. Стресс, беспокойство и нервы вместе с плохим отдыхом или недостаточным количеством сна могут влиять на их внешний вид, хотя также верно и то, что они могут реагировать на дисбаланс организма.

Что касается различных проблем, которые могут возникнуть в этой области нашей организации, мы можем упомянуть три основных: опухшие глаза, темные круги и мешки под глазами, Все они могут реагировать на самые разные причины, поэтому выяснение причин их появления поможет вам предотвратить их или, наконец, к вашему лечению.

Что такое опухшие глаза?

Распухшие глаза - это те, которые имеют больший размер, чем обычно., может выглядеть красным, усталым или расширенным и сопровождаться другими сопутствующими симптомами, такими как темные круги.

Я имею в виду, глаза имеют тенденцию к опуханию и выпуклости и когда это происходит, они широко известны под именем опухшие глаза, Эти симптомы появляются прежде всего когда ваши ткани имеют тенденцию удерживать жидкости.

Как следствие глаза чувствуют усталостьЭто, в свою очередь, придает лицу истощенный вид, непривлекательный и, прежде всего, очень вредный для здоровья.

Каковы причины опухших глаз?

Как мы указали, их причины действительно разнообразны. Мы расскажем вам самые важные из них ниже:

Некоторые заболевания: не только заболевания глаз, но и другие, такие как болезнь Крона, проблемы с печенью или наличие аллергии.
Усталость, недостаток снаПереутомление, проблемы с бессонницей или недостаток адекватного отдыха влияют на появление опухших глаз.
Удержание жидкостей: в результате плохого кровообращения задержка жидкости происходит под глазами, что вызывает отек тканей, которые их окружают.
Возраст: так как он вызывает ослабление мышц, поддерживающих глаза. Кроме того, кожа также теряет силу.
Стресс, нервозность и беспокойствоСохранение большого количества стресса или беспокойства в течение длительных периодов времени отрицательно влияет на появление опухших глаз, потому что, если мы чувствуем себя более нервными, наиболее обычным является то, что нам стоит хорошо отдыхать.

Как предотвратить появление опухших глаз?

Если ваши глаза еще не распухли, но вы хотите предотвратить их, есть несколько очень простых естественных советов, которые могут оказать большую помощь:

1. Следуйте разнообразной, здоровой и сбалансированной диете

Хотите верьте, хотите нет, Соблюдение здоровой диеты влияет не только на наше здоровье, но и на глазаТаким образом, если мы будем придерживаться несбалансированной диеты, которая также не является здоровой, это приведет к появлению темных кругов, мешков или отечности.

Очень важно, чтобы диета была богата натуральные продуктыподчеркивая особенно свежие фрукты и овощи, особенно те, которые богаты определенными витаминами (такими как A, B и C) и минералами (такими как цинк).

2. Спите и отдыхайте достаточно долго и всегда правильно

Хорошо отдыхайте и спите - лучший способ предотвратить появление опухших глаз, Но не только для того, чтобы отдохнуть в часы (от 6 до 8 часов), но также целесообразно делать это с удобной подушкой, которая будет способствовать правильному дренажу области вокруг глаз.

3. Следите за своими глазами при работе

Если вы каждый день работаете за компьютером, удобно поддерживать правильные привычки глаз: отдыхайте каждые 30 минут, пытаясь встать со стула и отдохнуть, не смотреть на экран и избегать мониторов или экранов, которые работают плохо или находятся в плохом состоянии.

Изображения | meaduva / Alan Cleaver / Ник Уоттс Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыБолезни глаз Глаза